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Date de création : 15.07.2010
Dernière mise à jour :
14.10.2025
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jardin la zen attitude au boulot image centerblog png infos image
La zen attitude au boulot
La zen attitude au boulot
Pour retrouver la zen attitude , une clé essentielle
apprendre à respirer correctement !
Pour ce faire, relâchez vos épaules,
inspirez profondément (jusqu’à soulèvement du ventre)
puis expirez lentement.
Répétez l’opération 5 à 6 fois.
A lui seul, ce petit exercice permet de vous relaxer
en une poignée de secondes.
Gros avantage de cette méthode :
elle peut se pratiquer n’importe où et ce, en toute discrétion.
En plein open-space, dans la rue, dans le métro,
à la caisse du supermarché
Maîtriser l’art de la respiration dite « abdominale »
vous permet de renouer efficacement avec zen attitude
Plus d'infos ici
↕
géniallll !!!!!http://eliotkitty.centerblog.net
je trouve que les encadrement des photos font ressortir la photo bises jeanhttp://aigle44.centerblog.net
ma nutritionniste m'a appris cette méthodetrès efficace !!!
http://le-coin-de-verdure-d-andrea.centerblog.net
Ils sont beaux ces deux là,ils ont de beaux yeux bleus.http://ladouceurdunsoir.centerblog.net
et oui soyons Zen ......il a fait beau enfin ...chez moiYvette je te souhaite une Douce Nuit ...
et un beau mardi ...tourlou Diane
http://creations-tricot.centerblog.net
joli ces petits chats merci ..http://creations-tricot.centerblog.net
je te pique ces deux magnifiques chats! MERKI!http://aubrylia.centerblog.net
C'est ce que je devrai faire!MDR!http://tchounette.centerblog.net
Quels beaux voyages tu me fais faire ......
Je viens seulement de lire ton comm d'hier lundi.
A la bourre comme c'est pas possible......
Merci de tes visite.
Un vrai temps de printemps; nous déjeunons sur la terrasse le midi depuis trois jours.
Pourvu que ça dure.
Passe une bonne journée.
Gros bisous ma 'tite Yvette.
A+
http://mamiejosiane.centerblog.net
Je vais essayer.Bon mardi.BBhttp://anacrouse.centerblog.net
Bons conseils en ce mardi.BBhttp://anacrouse.centerblog.net
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